Le mode de vie céto

Le régime céto est un régime très faible en glucides et riche en gras. Il est similaire à bien des égards aux autres régimes à faible teneur en glucides. Bien que vous mangiez beaucoup moins de glucides avec un régime...

Les avantages d'un régime cétogène sont similaires à ceux des autres régimes pauvres en glucides et riches en graisses, mais il semble être plus puissant que les régimes libéraux à faible teneur en glucides. Considérez le céto comme un régime...

Voici des aliments typiques à déguster avec un régime cétogène. Les chiffres sont des glucides nets par 100 grammes (3,5 onces) de nourriture. Pour rester en cétose, une baisse est généralement meilleure: Quelle est la chose la plus importante à...

Comment savoir si vous êtes en cétose? Il est possible de le mesurer en testant des échantillons d'urine, de sang ou d'haleine. Mais il existe également des symptômes révélateurs qui ne nécessitent aucun test: Bouche sèche et soif accrue: À...