- Monohydrate de créatine micronisé de qualité pharmaceutique pour la musculation
- Améliore les performances dans les entraînements courts et de haute intensité
- Aide à augmenter la masse musculaire, la force et la taille
- Le supplément le plus étudié et le plus éprouvé au monde
Plus d'informations sur le produit :
Qu'est-ce que la créatine ?
La créatine est un composé azoté qui se produit naturellement dans le corps et aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % de la puissance de sortie et de la libération d'énergie dans les sports à rafale/intervalle court. La créatine peut conduire à un gain de masse musculaire maigre !
Comment fonctionne la créatine ?
À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, améliorer les performances globales de l'entraînement et augmenter les gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d'entraînement de longue durée et plus intenses, mais elle aide également à augmenter le taux de récupération musculaire.
Avantages du monohydrate de créatine
De meilleures pompes
Un rapide coup d'œil à la physiologie sous-jacente de l'hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la zone est critique. La plénitude musculaire ou la volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et développez le muscle. L'amélioration intramusculaire de la créatine agit pour fournir de meilleures pompes et rend le muscle plus plein.
Meilleure alimentation
Pendant la phase de perte de graisse d'un programme d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant une perte de poids, une supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée aux régimes et à maintenir des niveaux plus élevés de production de force et, finalement, de croissance musculaire.
La différence AllMax
La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; rigoureusement soumis à des normes strictes qui satisfont ou dépassent les tests indépendants de tiers pour les substances interdites de l'AMA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est micronisée en une poudre ultrafine et fluide. La plupart des poudres de monohydrate de créatine sur le marché aujourd'hui ont des particules jusqu'à 250% plus grosses !
AllMax CREATINE MONOHYDRATE est disponible en formats de 100 grammes, 400 grammes et 1000 grammes.
Utilisation suggérée:
Quand prendre du monohydrate de créatine
Utilisation suggérée : Prendre quotidiennement, avec de l'eau ou du jus au réveil et après l'entraînement, ou les jours sans entraînement, après un repas.
Phase de chargement : 1 mesure deux fois par jour (total de 10 g/jour) pendant 5 à 7 jours.
Phase de maintien : 1 mesure par jour (total de 5 g/jour).
Protocole de cyclisme : 8 semaines, 2 semaines de congé. Répéter.